男性吃什么能提高性能力？多吃这些可以提高性能力

　　吃出健康在如今这个社会中的意义是越来越大，食物疗法也已经被广泛的用于疾病的治疗跟预防保健，而且有很多食物还可以增强男性的性功能。

　　重庆渝都生殖医院指出，可以增强男性性功能的方法不仅仅是使用药物，另外也能够通过食用一些食物来增强。所以下面就来看看哪些食物是可以增强性功能的。

　　男性吃什么能增强性能力?

　　1、荔枝

　　荔枝有着补肾壮阳、补气血的功效，当中含有大量蛋白质跟维生素c，可以修复身体受损的肾功能细胞，提高男性的性功能。经常食用荔枝还能增强体内免疫力，增强抗病能力，而且所含有的氨基酸能降低血液中的血糖。

　　2、枸杞子

　　枸杞子具有着滋补肝肾、明目的功效，每天喝上一碗枸杞粥，可增强身体免疫力，促进细胞代谢，降低血液当中的胆固醇，防止出现动脉硬化，延缓身体衰老，不仅如此，而且还有利于性神经兴奋，提高男性性功能。

　　3、韭菜

　　韭菜又被称为阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，质嫩味鲜，营养也相当的丰富。韭菜还是传统的中药，有着固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效，主要就是适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

　　4、紫菜

　　紫菜当中含有丰富蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温，有着温肾固精益气补虑之功效，主要适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性经常食用可以强壮身体，增强体质跟性功能。

　　5、泥鳅、蛤蜊

　　泥鳅中含有丰富维生素a、脂肪、优质蛋白质、烟酸、维生素b1、铁、钙、磷等，具有养肾生精功效，可调节男性的性功能，同时还含有一种特殊蛋白质，可促进精子形成，有着滋补强身的功效。蛤蜊中还含有丰富的核酸是精子必不可少的物质，常吃可提高性功能，让性生活更和谐。